От 180 и выше
180°
Этот элемент исполняется достаточно просто, но чтобы выполнить его эффектно, нужна физическая подготовка, чтобы сделать высокий прыжок, ведь не всегда придётся исполнять его с бордюра.
Для начала потренируйтесь выполнять поворот без роликов и на месте: просто немного присядьте, и рывком выпрыгните вверх и подожмите колени к груди. Затем самая важная часть — приземление. Приземление должно быть мягким, амортизирующим (приземляться надо на немного согнутых ногах), поэтому тренируйтесь до тех пор, пока не доведёте до автоматизма правильное приземление. Другой важный момент — подтянуть колени к груди, так как от этого напрямую зависит, насколько высокие преграды вы сможете преодолевать.
Как только освоите прыжки на месте, попробуйте добавить ещё и поворот на 180 градусов, с этим проблем быть не должно.
Теперь переходим к прыжкам в движении: разбегаемся, и прыгаем. Опять же, следите за приземлением. А как освоите это всё — одевайте ролики.
fakie 180°
Факи — практически то же самое, но выполнять его следует, когда катитесь спиной вперёд. Во время тренировки можете чередовать эти два элемента.
360
Выполнить поворот на 360 градусов ничуть не сложнее 180°, просто нужно присесть чуть пониже, и прыгнуть чуть повыше. Также можно помогать руками при повороте. Пожалуй выполнить такой поворот даже легче, так как приземляться придётся всё-таки лицом вперёд.
fakie 360°
То же, что и 360°, но выполняется при движении спиной вперёд. Будьте внимательны при приземлении!